Wat zijn geboortewensen?

Jouw wensen en voorkeuren vastleggen

Geboortewensen zijn jouw wensen en voorkeuren rond de bevalling die je vastlegt in een document. Zo geef je op een overzichtelijke manier je behoeften en verwachtingen door aan iedereen die je tijdens de bevalling gaat begeleiden zoals je verloskundige, arts of kraamverzorgende. De geboortewensen hoeven helemaal niet lang of heel gedetailleerd te zijn, wat belangrijk is, is dat jouw wensen er duidelijk in staan. Dit kan gaan over of je wel of geen pijnbestrijding zou willen, hoe je wilt omgaan met ingrepen, houdingen voor tijdens de bevalling of wie je wil dat er bij de bevalling aanwezig zijn.

Waarom geboortewensen samenstellen?

Het maken van geboortewensen helpt je om bewust na te denken over wat jij belangrijk vindt tijdens je bevalling. Op die manier kun je je voorbereiden op verschillende gebeurtenissen en duidelijk kenbaar maken wat je wensen zijn. Bovendien kunnen geboortewensen je een gevoel van controle en geruststelling geven, omdat je weet dat de mensen om je heen ook weten wat je wensen zijn. Ook kan het helpen om misverstanden te voorkomen.

Staan je wensen op papier, dan heeft iedereen die bij je bevalling betrokken is dezelfde informatie. Dit is vooral fijn als je tijdens je bevalling met meerdere zorgverleners te maken krijgt, als je bijvoorbeeld in het ziekenhuis gaat bevallen. Het maken van zo’n plan helpt je ook om je bewust te worden van eventuele zorgen en angsten die je misschien hebt, zodat je deze kan bespreken met je verloskundige of arts. Zo ben je beter voorbereid op de bevalling.

De inhoud van je geboortewensen

Geboortewensen bestaan uit meerdere onderdelen, afhankelijk van jouw persoonlijke situatie en wat je voorkeur is. De onderdelen die het vaakst voorkomen in een zijn:

Algemene informatie

Geef als eerste wat algemene informatie over jezelf, zoals je naam. Vermeld ook waar je wilt bevallen: thuis of in een ziekenhuis. Als je voor een ziekenhuis kiest, geef dan aan welk ziekenhuis je voorkeur heeft. Geef vervolgens aan of je alleen samen met je partner bent of ook andere personen graag aanwezig wilt hebben bij de geboorte. Vergeet niet aan te geven of er foto's en video's gemaakt moeten worden, wie hiervoor verantwoordelijk is en of je hier specifieke wensen bij hebt.

Het doel

Beschrijf daarna wat je graag wilt bereiken met je geboortewensen. Dit kan bijvoorbeeld zijn: "Ik wil het liefst een zo natuurlijk mogelijke bevalling met minimale medische interventies" of "Ik wil graag alle opties openhouden en ben flexibel in mijn wensen." Het doel van je geboortewensen is om een richting aan te geven en de zorgverleners helpen om goed te begrijpen wat je wensen zijn.

De sfeer

Welke sfeer zou je graag tijdens de bevalling willen creëren? Misschien wil je wel muziek op de achtergrond of heb je een voorkeur voor een lekkere geur door middel van geurstokjes. Met deze details kan ervoor gezorgd worden dat je bevalt in een comfortabele en ontspannen omgeving. Je kunt dus aangeven dat je graag rustige muziek zou willen horen of dat je de wil dat de lichten gedimd worden. Zo wordt gezorgd voor een kalme sfeer om je zo veel mogelijk te helpen ontspannen.

Begeleiding

Wie wil je er tijdens de bevalling graag hebben? Dit kan natuurlijk je partner zijn, of iemand anders die je vertrouwt, maar ook een doula. Schrijf ook op wat je wil dat zij doen, zoals emotionele steun geven, praktische hulp bieden door je een hand te geven om in te knijpen, of iets anders. Heb je een doula, dan kun je aangeven wat je van hem of haar verwacht. Hierbij kun je denken aan masseren, ademhalingsoefeningen of gewoon bij je zijn voor emotionele steun.

De ontsluitingsfase

In de ontsluitingsfase opent de baarmoederhals zich om de baby door te laten. Heb je wensen voor deze fase? Wil je gebruikmaken van pijnbestrijding tijdens de bevalling (bijvoorbeeld epiduraal, lachgas of natuurlijke pijnbestrijding), of zijn er bepaalde houdingen die je zou willen proberen (bijvoorbeeld op handen en knieën, zijligging, etc.)? Misschien wil je graag een bepaalde ademhalingstechniek gebruiken of heb je een ontspanningsmethode geoefend. Je kunt in je geboortewensen ook aangeven of je graag in bad zou willen, of dat je het fijn zou vinden om een douche te nemen tijdens het opvangen van weeën.

Tijdens de geboorte

Tijdens de geboorte zelf kun je ook wensen hebben. Wil je graag in een bepaalde houding bevallen, of heb je voorkeur voor perstechnieken? Dit kun je allemaal opschrijven. Geef ook zeker aan of je actief wilt meehelpen bij het opvangen van je baby, en of je partner hierbij betrokken wil zijn. Sommige vrouwen willen heel graag zelf hun baby aan pakken als het hoofdje is geboren. Dit kan een heel bijzonder moment zijn. Andere vrouwen zien dit niet zitten en dat is natuurlijk ook helemaal prima.

Na de geboorte

Na de geboorte zijn er ook een paar dingen om over na te denken. Wil je bijvoorbeeld meteen huid-op-huid contact met je baby? Hoe wil je dat de navelstreng wordt doorgeknipt, en door wie? Wat zijn je wensen voor de eerste voeding van je baby?

Keizersnede

Als je onverhoopt een keizersnede nodig hebt, kun je ook hier je wensen voor opschrijven. Bijvoorbeeld of je tijdens de operatie muziek wilt horen, en of je partner bij je mag blijven. Je kunt ook aangeven hoe je de eerste momenten met je baby zou willen beleven, zoals meteen huid-op-huid contact. In sommige ziekenhuizen kan de baby ook bij een keizersnede meteen na de geboorte op je borst gelegd worden.

Notities

Als laatste kun je extra notities toevoegen die voor jou belangrijk zijn, maar niet onder de eerdere kopjes vallen. Allergieën, eerdere bevallingservaringen of medische bijzonderheden zijn hier voorbeelden van. Heb je een slechte ervaring gehad met een vorige bevalling, dan kun je dat hier aangeven, zodat de zorgverleners daar rekening mee kunnen houden.

Geboortewensen voorbeeld

Een voorbeeld kan heel nuttig zijn bij het opzetten van je eigen document. Het kan je een duidelijk beeld geven van wat je kunt opnemen en hoe je je wensen kunt verwoorden. Echter, met onze tool is het niet noodzakelijk om zelf na te denken over wat er in je geboortewensen moet komen. De tool leidt je door alle belangrijke onderwerpen, zoals eerder benoemd in dit artikel. Hierdoor ben je ervan verzekerd dat je niets over het hoofd ziet en je volledig kunt concentreren op de komst van je kindje(s).

Jouw geboortewensen opstellen voor een goede voorbereiding

Met onze online tool kun je eenvoudig je geboortewensen samenstellen. Stap voor stap begeleiden wij jou bij het aangeven van je voorkeuren. Zo weet je zeker dat je niets vergeet en kun je met een gerust hart je bevalling tegemoet zien.

Als je je geboortewensen online samenstelt, kun je ze gemakkelijk aanpassen en downloaden wanneer je dat wilt. Wil je al beginnen?